Cartella, zaino, trolley, griffato, di marca famosa, con l’effige degli eroi dei cartoni animati: sia come sia, lo zaino per la scuola dei nostri bambini e dei nostri ragazzi è uno strumento di uso quotidiano che merita particolare attenzione nella scelta.

Al di là dei colori e dei modelli preferiti, andando oltre le mode imperanti e del momento, lo zaino può incidere sulla salute della schiena dei bambini.

E seppure ormai quasi tutti i prodotti in commercio prestano attenzione all’ergonomia, è sempre bene ricordare alcuni parametri che è bene seguire nella scelta dello zaino.

In primo luogo bisogna tenere presente la sua capacità di carico e il peso che è opportuno introdurvi. Seppure infatti gli zaini sono molto robusti, nell’età della crescita e dello sviluppo, per non provocare danni alla colonna vertebrale il peso complessivo (libri, cancelleria e il peso dello zaino stesso) non deve superare il 10/12% del peso del bambino.

Uno zaino eccessivamente carico, infatti, oltre ad affaticare il bambino, influisce sulla sua postura, sul suo equilibrio e sulle abitudini di deambulazione, che si potrebbero modificare in maniera deleteria se il peso non è distribuito simmetricamente, oltre al peso in quanto tale.

Anche le spalle e il collo sono direttamente interessati dalle sollecitazioni imposte da uno zaino troppo carico e malamente indossato.

Sarà bene quindi verificare che entrambe le bretelle siano ben regolate, che consentano allo zaino di “spalmarsi” bene sulla schiena e insegnare ai ragazzi che non è “figo” portare lo zaino con una sola bretella, su una spalla sola, bensì una cattiva abitudine che è un vero e proprio attentato alla salute della schiena.

Quindi, ricapitolando: come scegliere lo zaino per la scuola?

• NO a zaini troppo grandi e che non consentano di ridurre al minimo lo spazio occupato al loro interno dai libri.
• NO agli zaini “a soffietto”: offrono un maggior volume, ma portano anche a uno sbilanciamento posteriore della schiena del bambino.
• SÌ agli zaini con lo schienale rigido, aiuta a distribuire meglio il peso senza sovraccaricare particolari zone della colonna vertebrale.
• SÌ alle bretelle larghe e imbottite, e che siano sempre regolabili. Bisogna inoltre fare attenzione che siano dotate di fibbie robuste e facilmente sganciabili.
• SÌ alla cintura addominale: serve a far aderire lo zaino alla schiena  ad evitare che sobbalzi durante la camminata.
• Attenzione alla distribuzione interna del peso, che deve essere simmetrica.
• Attenzione anche alla maniglia dello zaino: deve essere anti-scivolo e garantire un’impugnatura comoda e sicura.
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