Scarpe Running: la scelta giusta
Una guida per districarsi nel mondo delle Scarpe Running e sceglierle al meglio.
Fra poco meno di un mese entrerà la primavera, e per chi è appassionato di corsa o per chi piace semplicemente camminare all’aria aperta sarà il momento per godersi delle belle escursioni all’aperto.
Per farlo nel modo corretto però è necessario utilizzare scegliere Scarpe Running adatte.
La scelta corretta della calzatura infatti può servire ad evitare possibili infortuni dovuti alla scarsa/non adatta qualità della scarpa e a massimizzare il comfort dell’attività sportiva.
Un fattore determinate per la scelta delle corrette Scarpe Running è il peso dell’atleta, la frequenza del tipo di attività e il terreno sul quale si è soliti correre, inoltre esiste una vera e propria classificazione per la tipologia di Scarpe Running e varia in base al peso e le caratteristiche della calzatura:
- A0 minimaliste: Scarpe Running molto leggere, pesano intorno al 250 gr e la loro progettazione favorisce il movimento naturale delle articolazioni del piede. Garantiscono una corretta posizione del piede e possono anche correggere alcuni problemi di postura.
- A1 gara: pesano meno di 250 gr. e vengono indicate per attività sportive a ritmo sostenuto in virtù dei criteri di progettazione che prediligono flessibilità e ritorno elastico. Solitamente sono consigliate per corridori veloci e leggeri senza problemi di appoggio.
- A2 intermedie: calzature con un peso che va dai 240 ai 295 grammi. Garantiscono un buon livello di ammortizzamento. vengono utilizzate in allenamenti veloci o in gare dal ritmo moderato, possono avere leggeri stabilizzatori mediali per il controllo dell’appoggio del piede.
- A3 allenamento: modelli con un peso che supera i 300 grammi. Sono in grado di offrire un elevato comfort grazie al loro potere ammortizzante. Sono diffuse come scarpe da allenamento e vengono utilizzate da corridori che hanno un appoggio neutro o supinato o da chi usa plantari personalizzati.
- A4 stabili: calzature create per correggere i problemi di appoggio del piede, pesano intorno i 300 grammi. Sono progettate per garantire sostegno, protezione e stabilità al piede. generalmente vengono consigliate per atleti pesanti.
- A5 trail: Scarpe Running leggere, traspiranti e impermeabili. Sono progettate per con suole adatte ad affrontare tracciati sconnessi e di montagna per questo assorbono al meglio gli impatti con il terreno e generalmente garantiscono un buon grip in discesa e in frenata.
- A8 chiodate: modelli specifici per la corsa campestre e specialità su pista. Sono progettate con pesi e volumi ridotti e nella parte frontale della calzatura hanno dei chiodi.
Una volta capito il tipo di scarpa che si deve acquistare in base alle proprie caratteristiche fisiche e in base al tipo di attività che si vuole effettuare è il momento di passare all’azione.
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Tra questi consigliamo:
